Μεσογειακή Διατροφή... για Ενήλικες και Παιδιά (Βίντεο)

Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ηλιαλένα Λυσικάτου απαντά στις ερωτήσεις μας για την Μεσογειακή Διατροφή:

Η Μεσογειακή Διατροφή ακούγεται πολύ συχνά, τα τελευταία χρόνια. Γιατί, τώρα, δείχνει να είναι “επιτακτική” η ανάγκη για μια ισορροπημένη διατροφή, δηλαδή Μεσογειακή;
Τι εννοούμε με τον όρο “Μεσογειακή Διατροφή” και τι περιλαμβάνει;
Μεσογειακή διατροφή και Παιδιά_ Μπορούμε να μιλάμε για πιο υγιή ανάπτυξη;

Κάποιες συμβουλές στο πώς μπορούμε να εντάξουμε τα παιδιά μας σε αυτήν την υγιεινή διατροφή; (φυσικά θα πρέπει πρώτα να έχουμε μπει οι ίδιοι οι γονείς σε αυτήν την διατροφική πραγματικότητα).
Oι έλληνες του σήμερα, ακολουθούν αυτήν την διατροφή; (μην ξεχνάμε ότι ζούμε στην Μεσόγειο). Αν όχι, γιατί γίνεται αυτό;
Θα μπορούσαμε να πούμε, εντέλει, ότι δεν υπάρχει καμμία άλλη “υγιεινή διατροφή” και ότι όλοι οι άνθρωποι ανά την υφήλιο, θα πρέπει να τρώνε “Μεσογειακά”;
Θα πρέπει να αγχωθούμε με την Πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής; Μπορούμε, κατά καιρούς, να κάνουμε παρεκλίσεις από αυτήν; Διατροφικές Ατασθαλίες;