Μετά απ’αυτήν την μάχη που δίνουμε, λόγω του Κορονοϊού, θα βγούμε πιο στωικοί, πιο σοφοί και σίγουρα ευγνώμονες για το δώρο της ζωής!
της Γεωργίας Μάλεση – Κλινική Ψυχολόγος
Ήρθε η στιγμή ν’ αρπάξω την ευκαιρία να πάρω πάνω μου τον εαυτό μου. Να τον αντέξω.
Να αντέξω μόνος μου; …ΟΧΙ
Να κάνω ένα ισορροπημένο, δομημένο πρόγραμμα για την κάθε μου μέρα.
Να βρίσκω να κάνω κάτι… Αυτό βοηθά πάντα, όχι μόνον στα δύσκολα.
Να θυμηθώ όλους τους ανθρώπους μου, αυτούς που συνδέομαι πολύ στενά, αλλά και αυτούς που θεωρητικά είναι “έξω από το σπίτι μου”.
Γιατί;
Γιατί όταν δίνεις, περνά καλύτερα ο χρόνος και γιατί…
…είναι η στιγμή που πρέπει να φροντιστούμε όλοι μαζί και όχι ατομικά.
Αυτό θα βοηθήσει να αντέξουμε τον εαυτό μας.
Μην τρελαίνεσαι, μην αγχώνεσαι… ζωγράφισε ένα χαμόγελο για να αρχίσεις να εκπαιδεύεις το νού σου, με αυτοπειθαρχία, χωρίς κάποιος να σου το επιβάλλει. Μαθαίνεις να βγάζεις έξω ό,τι σε στενοχωρεί, το βλέπεις, το αντέχεις και το διαχειρίζεσαι χωρίς να επαναλαμβάνεις τα παλιά σου λάθη.
Έτσι γνωρίζεις τον εαυτό σου, τον διαμορφώνεις, τον γαληνεύεις, τον ηρεμείς, τον ανακουφίζεις. Αρχίζεις να τον αγαπάς κι ανακαλύπτεις τη δύναμη της πνευματικής σου αντίστασης.
Η λύση δίνεται όταν έχεις σχέση με ό,τι σκέπτεσαι και με ό,τι νιώθεις.
Όσο για τα παιδιά μας… όταν ρωτούν τί συμβαίνει, είναι απλά γιατί θέλουν να γνωρίζουν. Δεν ρωτούν από φόβο. Η αβεβαιότητα είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο στα χρόνια που μεγαλώνουν.
Τα παιδιά είναι εξοικειωμένα με την αβεβαιότητα όπως ακριβώς και οι έφηβοι. Μέχρι να ‘’μεγαλώσουν’’ ζουν χωρίς την αίσθηση του φόβου.
Κάπου εδώ θα σας θυμίσω το υπέροχο τραγούδι του Σαββόπουλου:
Δεν ξέρω τί να παίξω στα παιδιά…
Πώς να κρυφτείς απ’τα παιδιά…
Έτσι κι αλλιώς τα ξέρουν όλα…
Γιατί τα παιδιά έχουν ανοιχτό δίαυλο επικοινωνίας, έχουν κρίση, καθαρό νου, δυνατή διαίσθηση που τα καθοδηγεί. Ξέρουν γιατί αγαπούν, γιατί θέλουν ή δεν θέλουν κάτι!
Αν αφήσεις τον εαυτό σου ελεύθερο και παρακολουθήσεις τον τρόπο που ζουν, θα δεις και θα θυμηθείς μοναδικές αλήθειες και στιγμές της δικής σου ζωής.
Μετά απ’αυτήν την μάχη που δίνουμε, λόγω του Κορονοϊού, θα βγούμε πιο στωικοί, πιο σοφοί και σίγουρα ευγνώμονες για το δώρο της ζωής!
Γράφει: η Γεωργία Μάλεση – Κλινική Ψυχολόγος