«Οι Κυριακές που αλλάζουν ζωές…» Ομάδες Αυτογνωσίας από το Κέντρο Ψυχικής Υγείας «Το ΡοδιΟν»: Μια ουσιαστική συνάντηση με τον εαυτό
Σε μια εποχή που όλα κινούνται γρήγορα — υποχρεώσεις, deadlines, ρόλοι, απαιτήσεις — είναι εύκολο να χαθούμε. Να αφήσουμε στην άκρη τις εσωτερικές μας ανάγκες, τις πιο αληθινές μας σκέψεις, ακόμα και τη φωνή που ψιθυρίζει μέσα μας τι πραγματικά χρειαζόμαστε.
Και κάπου εκεί, γεννιέται η ανάγκη για παύση. Όχι απαραίτητα για να σταματήσουμε, αλλά για να στραφούμε προς τα μέσα. Για να συναντήσουμε ξανά τον εαυτό μας με αλήθεια, καλοσύνη και αποδοχή.
Αυτή ακριβώς την ανάγκη έρχονται να αγκαλιάσουν οι Ομάδες Αυτογνωσίας που διοργανώνει από τον Οκτώβριο το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχικής Υγείας «Το ΡοδιΟν», στην Αθήνα.
Γιατί μια Ομάδα Αυτογνωσίας;
Σε αντίθεση με την ατομική ψυχοθεραπεία, η ομάδα δημιουργεί έναν δυναμικό και προστατευμένο χώρο, όπου κάθε μέλος μπορεί να δει τον εαυτό του μέσα από την εμπειρία των άλλων. Μέσα από το μοίρασμα, την ενεργητική ακρόαση, τη σιωπή, την αποδοχή και την ενσυναίσθηση, ανοίγονται δρόμοι που δύσκολα φτάνουμε μόνοι μας.
Οι Ομάδες Αυτογνωσίας του «Το ΡοδιΟν» έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν:
- Έναν ασφαλή, σταθερό και υποστηρικτικό χώρο για έκφραση, επεξεργασία και εξερεύνηση
- Μια βιωματική διαδικασία, χωρίς ερμηνείες, χωρίς «σωστά» και «λάθος»
- Μια κοινότητα ανθρώπων που βιώνουν παρόμοια ερωτήματα, αγωνίες ή εσωτερικές συγκρούσεις
- Πρακτικά εργαλεία για διαχείριση άγχους, συναισθημάτων και δυσκολιών της καθημερινότητας
- Την ευκαιρία να γνωρίσουμε βαθύτερα ποιες πτυχές του εαυτού μας μάς μπλοκάρουν — και πώς μπορούμε να τις προσεγγίσουμε με επίγνωση και αποδοχή
Σε ποιους απευθύνεται;
Οι ομάδες είναι ανοιχτές σε ενήλικες κάθε ηλικίας, ανεξάρτητα από προηγούμενη εμπειρία σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Απευθύνονται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι έχει έρθει η στιγμή να στραφούν μέσα τους, να αφιερώσουν χρόνο στον εαυτό τους και να υποστηρίξουν την προσωπική τους εξέλιξη με έναν διαφορετικό τρόπο: μέσα από τη σχέση και τη σύνδεση με άλλους.
Πρακτικές Πληροφορίες
️ Πότε: Κάθε δεύτερη Κυριακή του μήνα
Πού: Στον φιλόξενο χώρο του «Το ΡοδιΟν», Έβρου 102-104, Αμπελόκηποι (κοντά στο μετρό Αμπελοκήπων)
Ώρα: 11:00 – 13:00
Ημερομηνίες: Από 13 Οκτωβρίου 2025 έως 28 Ιανουαρίου 2026
Κόστος Συμμετοχής: 70€ / μήνα
Προβλέπεται προηγούμενη διαδικτυακή συνάντηση, για μια πρώτη γνωριμία και λήψη σύντομου ιστορικού
Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής – θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας
Οι συντονιστές της ομάδας
Η κάθε ομάδα θα συντονίζεται από δύο έμπειρους επαγγελματίες ψυχικής υγείας, με μακρά πορεία στον χώρο της συμβουλευτικής, της ψυχοθεραπείας και της προσωπικής ανάπτυξης:
- Νίκος Τσιλιβαράκος
Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός, Ειδ. Ψυχοθεραπευτής, Δραματοθεραπευτής
6932819087 - Κατερίνα Τσίγκα
Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Mindfulness Instructor, Εκπ. Ψυχολόγος
6937029050
Οι δύο συντονιστές ενώνουν συμπληρωματικά εργαλεία και οπτικές, συνδυάζοντας τη βιωματική-σωματική εργασία, τη στοχαστική παρουσία και τις αρχές της σύγχρονης συμβουλευτικής προσέγγισης.
Γιατί τώρα;
Ίσως να είναι απλώς άλλη μια Κυριακή.
Ή ίσως να είναι η αρχή μιας αλλαγής. Ένα δώρο προς τον εαυτό σου. Μια απόφαση να μη συμβιβαστείς με το «έτσι έχουν τα πράγματα», αλλά να δώσεις χώρο στο «ποιος πραγματικά είμαι;».
Αν νιώθεις ότι έχει έρθει η ώρα να κοιτάξεις μέσα σου με περισσότερη αγάπη και αλήθεια, αυτή η ομάδα μπορεί να είναι το κατάλληλο πρώτο βήμα.