Το Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Ψυχικής Υγείας μέσω Τέχνης «Έν – Τέχνη Ψυχή», σε συνεργασία με το Εξειδικευμένο Κέντρο Ημέρας “Κέντρο Κοινωνικού Διαλόγου” ( Ε.Κ.Η. “ΚΚΔ”) της Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε., διοργανώνουν ανοιχτό βιωματικό εργαστήριο αφιερωμένο στη σύνδεση με το σώμα και την αναπνοή.
Μέσα από απλές ασκήσεις χαλάρωσης, θα γνωρίσουμε τρόπους για:
- Αποφόρτιση από το άγχος
- Βελτίωση της σωματικής λειτουργίας
- Αύξηση της ευεξίας και της ενέργειας
Με οδηγό την τεχνική της Προοδευτικής Νευρομυϊκής Χαλάρωσης (E. Jacobson) και την κιναισθητική προσέγγιση, θα δουλέψουμε πρακτικά με το σώμα και την αναπνοή μας.
Σε ποιον απευθύνεται:
Το εργαστήριο απευθύνεται σε:
- Ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προκλήσεις με την ψυχική τους υγεία
- Επαγγελματίες ψυχικής υγείας
- Εθελοντές στο πεδίο της ψυχικής υγείας
- Και σε κάθε ενδιαφερόμενο που επιθυμεί να γνωρίσει πρακτικούς τρόπους χαλάρωσης και αυτοφροντίδας
Πότε: Τετάρτη 2 Ιουλίου 2025
Πού: Κέντρο Ημέρας «Εν Τέχνη Ψυχή», Σωρανού του Εφεσίου 2
Ώρα: 11:00 – 13:00
Συντονιστής: Χρήστος Βερβερούδης, ηθοποιός & σκηνοθέτης
Δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες: 210 6535929 και στο https://docs.google.com/…/1iBew82ELncexczSDyhMH14K…/edit
και μην ξεχνάς μέσα μας υπάρχει ένας ήσυχος ρυθμός – αρκεί να τον ακούσουμε.
Σας περιμένουμε!