Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και η έλλειψη προετοιμασίας των γευμάτων, οδηγεί τους ανθρώπους να καταναλώνουν πρόχειρο φαγητό και γλυκά σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό σίγουρα δεν είναι ισορροπημένη διατροφή και μπορεί να αιτιολογήσει την αύξηση των περιστατικών με νόσους, όπως καρδιαγγειακά και διαβήτη. Αντίθετα, η Μεσογειακή Διατροφή εξακολουθεί να έχει προστατευτική δράση στην εμφάνιση ασθενειών.   … Continue reading Μεσογειακή Διατροφή… όσα χρειάζεται να ξέρετε!